老後が不安!現役介護士推奨、40代独身者がやっておくべきこと

タイトル

こんにちは。プロしあわせちゃん(@shiawasechannetです。

 

しあわせちゃん
43才、バツなし独身、子なしです。ついでに貯金もありません。

 

老後がガチで不安です。

不安すぎて「介護士」(訪問ヘルパー)になっちゃったくらいです。

同じように、老後が不安でたまらない方いらっしゃいますか?

 

日本はこれから老人だらけになります。

国の財源はすでにパンク状態。行政に頼ることはできず、家族や地域での助け合いを強制されるようになります。

独身子なしの人間にとって、家族って誰?地域ってどこ?

 

今日は介護の現場から、「40代の老後の展望」「40代が老後に備えてやっておいた方がいいこと」について考えてみます。

この記事はこんな人におすすめ!
  • 老後が不安な40代独身者!
  • 老後について考えてみたい人!



老後の不安

  • いつまで生きるのか?
  • いつまで健康でいられるのか?
  • 年金はいくつから、いくらもらえるのか?

老後が不安なのって、

不確定要素が多すぎるからだと思います。

  • 100才で死ぬ。
  • そのうち90才までは健康で働ける。
  • 年金は75才から月に6万円ずつになる。

はっきりわかっていれば、それに合わせて作戦を練ることができる。

それができないから、

癌になったらどうしよう…認知症になったらどうしよう…年金もらえなくなったらどうしよう…

不安や妄想が膨らんでしまう。

 

正直、どれだけ準備しても不安は消えないと思います。

これも人生修行の一環です。

まずは、覚悟を決めましょう。

「未来が不安なのはあたり前!」「どんな状況でも幸せを感じて生きる!」

 

しあわせちゃん
いきなり精神論ですみません(笑)

40代から始める、人生のあらゆる悩みが解決するスピリチュアル!

2018.08.28



40代からやっておくべきこと

覚悟を決めた上で、具体的にやっておくといいことを並べてみたいと思います。

介護予防!

40才以上の私たちは介護保険料を払っています。

「介護保険」とは、

介護保険制度は、平成12年4月からスタートしました。
皆様がお住まいの市区町村(保険者といいます。)が制度を運営しています。

私たちは40歳になると、被保険者として介護保険に加入します。
65歳以上の方は、市区町村(保険者)が実施する要介護認定において介護が必要と認定された場合、いつでもサービスを受けることができます。

また、40歳から64歳までの人は、介護保険の対象となる特定疾病により介護が必要と認定された場合は、介護サービスを受けることができます。(出典:『厚生労働省』ホームページ

要は「健康保険」のようなものです。

「健康保険」は病院に行けば誰でも利用できますが、「介護保険」には「認定」が必要です。

基本、65才以上で「介護が必要」と判断された人だけが利用できます。

(詳しくは、「40代、親の介護を考えた時にまずやるべきこと。」

 

しかし、超高齢化社会により財源も人員もすでにカツカツ状態。

私たちが老人になる頃には、

介護保険制度はなくなっているか、

よっぽどの重度症状じゃないと利用できなくなるでしょう。

 

貯金が10億円くらいあって、自費で介護士を雇えるなら別ですが、

そうでない場合、

いまのうちから予防しておきましょう。

 

認知症予防!

認知症は、発症から遡って20年前にはすでにその原因が生まれている、

と言われます。

つまり、65才で発症したなら、

45才の頃にはすでに脳内に原因物質が発生しているということ。

40代での予防がめっちゃ効果的です!

認知症予防に効くのは、

  • ときめき
  • 脳トレ

 

彼氏、夫、エグザイル、韓流スター、羽生きゅん、中島なんとか…

誰でもいいから無理矢理にでもトキメキましょう。

ドーパミンやらエストロゲンやらが出て、脳が活性化されます。

 

脳トレについては、

クイズやドリルなどを解くのもいいですが、

アウトプットで脳をさらに活性化させるのがオススメです。

「頭を使って、人と多く関わる職業に就いていた人たちは、認知症になりづらい」

という研究結果もあります。

ブログ、ツイッター、FB等のSNSで己の脳内を発信。たくさんの人々とやりとりするのはどうでしょう。

 

筋トレ!

自分で歩けなくなると介護が必要になります。

足の筋肉を鍛えておきましょう。

また、高齢者になってからの骨折は、「寝たきり」の大きな原因となります。

「骨折しづらい骨作り」

ぜひ、今のうちから取り組みましょう。

「食事」「日光浴」「運動」ですね。

 

口腔ケア!

食べ物を自由に食べられなくなったら、一気に元気がなくなります。

最近では歯周病が、認知症、糖尿病、肺炎などに影響することもわかってきました。

歯や歯茎、超大事です!

徹底的にケアしましょう!

 

ちなみに、「電動歯ブラシ」がマジでおすすめです。

(私が使ってるのはこれ。ジ〇〇ネットた〇たで勧めてたから間違いない。笑)

 

不労所得の道を作る!

年金の破綻はイコール国家の破綻なので、年金が破綻してもらえなくなるということはありえないと思います。(某池上さんもテレビで言ってました。笑)

しかし、支給開始年齢はあがり、支給額も減額されることは想像に難くありません。

または、年金の代わりに福祉一元化のベーシックインカムが導入される可能性もあります。

ベーシックインカムとは、

ベーシックインカム(basic income)とは最低限所得保障の一種で、政府がすべての国民に対して[1][2]最低限の生活を送るのに必要とされている額の現金を定期的に支給するという政策[3][4][5][6](出典:『Wikipedia』ベーシックインカム

 

とにかく、国に頼るということは、

自分では決められない不確定要素が満載ということですから、

自分で操作できる、別の収入源を用意しておきたいところ。

 

近い未来には「お金」の価値はなくなり、

その人の魅力や特技を物々交換の材料のようにして暮らしていける世界になるかもしれません。

でも、現時点ではお金の収入はあった方が安心ですよね。

 

体で直接稼ぐのもいいですが、

健康を害したときでも入ってきてくれるような不労所得の道があると最高です。

 

預金利息、投資信託、シェアリング、印税、株、不動産、ブログやユーチューブからの広告収入、仮想通貨、先物取引、FX、アフィリエイト、ネットワークビジネス、役員報酬等…

私はいまブログ広告収入に挑戦しているところですが、

今後もいろいろ探っていこうと思います。

いい情報や体験あったらすぐシェアしますね!(「40代独身、お金のことが不安です~メンタルブロック~」

 

老人になっていきなり慌てたら詐欺師にカモられそうだから、

まだ若い40代のうちから準備しときましょう。

 

性格を良くする!

訪問ヘルパーやってると、性格悪い老人に出食わすこと多々あります。

怒鳴るじじいばばあ、説教してくるじじいばばあ、奴隷扱いしてくるじじいばばあ…

 

しあわせちゃん
マジこの糞どもが、ケツから手入れて奥歯ガタガタ言わせたるぞ!
タコ師匠
まあ、落ち着け。

 

あまりにも耐えられないときは上司に相談し、担当を外してもらいます。

介護業界は常に人員不足なので、仕事が減ることはありません。

この現象が、未来ではもっと顕著になるでしょう。

たとえ富豪でも、性格が悪いと誰からも相手をしてもらえなくなる。助けてもらえなくなる。

 

「性格が悪い」って人それぞれ価値観があると思いますが、

「人の悪口陰口が大好き」

「自分さえ良ければいい」

って奴は、満場一致で「性格悪い認定」していいんじゃないでしょうか。

 

私自身も性格がいい方ではないけれど、ちょっとずつ性格良くなりたいです。

良くならなきゃマズイです!

 

その他!

上記を大きく分類すると、

  • 健康
  • お金
  • 人間関係

です。この3つが老後の柱と言えるでしょう。

その他についても、いくつか記しておきます。

 

ライフワークを作っておく!

仕事でも趣味でも何でもいい、「人生の柱」というか、「生きがい」みたいなものがある人は、

やはり元気だし魅力的です。

蝉の研究とか、コーヒー博士とか、ブログ更新とか、何でもいい、

今のうちから作っておきましょう!

 

特技を磨く!

「ライフワークを作る」と同義かもしれませんが、

「お互いの特技を生かし合う」という世の中に今後はなってくるでしょう。

他人に喜ばれたり、他人から面白がられる特技が1つでもあると、

随分生きやすくなると思います。

 

エンディングノートを書いておく!

自分はどう生きたいか、どう死にたいか、その過程で生じる責任は本人にある…

ということを明文化しておく。

「エンディングノート」という名称は別として、将来はきっと義務化されると思います。

練習がてら、40代で準備しておくのもいいかもしれません。

(私が使ってるのはこれです)

 



未来は明るい

日本は未曽有の高齢化社会に突入、

2025年には介護士が30万人不足して介護地獄が発生すると言われています。

この地獄を反面教師として学び、

私たち世代の老後は、どんどん快適になっていくことでしょう。

いつの時代も、

 

しあわせちゃん
過去よりも、未来の方が明るい!

 



今回のまとめ

【40代独身者が老後のためにやっておくべきこと】

  • 老後が不安なのはあたり前だと覚悟を決める!
  • 介護予防!(認知症予防!(トキめく、脳トレ)筋トレ!(骨折予防)口腔ケア!)
  • 不労所得の道を作る!
  • 性格を良くする!
  • その他!(ライフワークを作っておく!特技を磨く!エンディングノートを書いておく!)
  • 未来は明るいと信じる!
しあわせちゃん
共にがんばりましょう!
タコ師匠
みんな、幸せになるんやで~

 

寂しい!40代、独身女が孤独を感じるときベスト10。

2018.09.25

40代、親が認知症かもしれないと思ったときにやるべきこと。

2018.08.21

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

43才バツなし独身こじらせ毒女。競馬予想師、六本木キャバ嬢、銀座ホステス、脚本家、占い師、訪問ヘルパーを経ていまブロガー。好きな場所で好きな時に好きなことを書いて暮らしたい!「共感」「発見」「勇気」「安心」をギブしたい!